A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mozgás. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mozgás. Összes bejegyzés megjelenítése

2025. június 28., szombat

Túléltük

 az első hetet a nyaralás után. Szó szerint, ugyanis rám és Lilire itthon csapott le a Pankát leterítő fertőzés. Nagyon örülök neki, hogy hétfőre még szabit terveztem, mert nem maradt meg bennem semmi. Jó, hogy hoztunk kintről gyógyszert, mert viszonylag gyorsan segített.

Elkészült az idei nyaralási tablónk, lassan már nem lesz hely a falon. 


Idén Aloe Vera napozás utáni terméket választottam, már a nyaralásra is vittük és itthon is kentem magam folyamatosan még a héten és nem hámlott le a bőröm, pedig egy-két helyen az ötven faktoros naptej ellenére is megkapott a nap. Próbáljátok ki, nagyon jó!


Ezek a hétköznapok mégsem olyan igaziak, legalábbis a lányoknak nem. Kitört a szünet, túl vagyunk a bizonyítványosztáson, mindenki szépen teljesített. Most pihenés van, de azért a külön angolt nem engedtük el. Ikrek tolják a kreszt is mellette. Készülnek a következő szezonra, szerda óta minden este futnak. Lilit egy általános iskolai osztálytársa/barátnője vette rá, Dorkának meg nem kell az ilyesmit kétszer mondani. Kétszer mi is lementünk velük, szerdán csak sétáltunk a pályán, de tegnap este nem volt senki a kondiparkban, így edzettünk egy kicsit Attilával.

Ma moziba készülünk, megnézzük az F1-et, de szigorúan csak délután, este futás van :-)

Anyunál idén is minden nap másik csaj főzi az ebédet, Lili tegnap még tortát is sütött.

Tegnap Orsival piknikezni voltak délután, bicóval mentek, Panka is kimozdult a barlangjából :-), őt most a legnehezebb kirobbantani, most ő kamaszodik ezerrel. Előző este készítettem nekik gyümölcssalátát, egyenek valami egészségeset is a nasik mellett. 

Dorka ma reggel Orsival konditerembe megy.

El is felejtettem írni, képzeljétek nyertem egy karton (25 db) pisztáciás túrórudit a Pöttyös játékával. A repülőtérre indulás előtt töltöttem fel a kódot, hajnali három, fél négy felé, ez volt a nyerő pillanat :-). Még nem érkezett meg, elvileg kilenc héten belül fog megtörténni. Egy darabig enni fogom, mert a pisztáciás dolgokat csak én szeretem a családban :-)

2020. június 14., vasárnap

Hétvégi tekergések

Nagyon boldog vagyok, hogy minden gyerekünk belenőtt abba a korba, hogy hosszabb távokat tudjon megtenni bicajjal.
Minden hétvégén tekerünk egy-két tókört, ami 43 km. Általában egyet megyünk a csajokkal, egyet meg kettesben, egy gyorsabbat.

Panka már hetek óta nyúzott a fürdésért, de nem volt még elég meleg a víz. Tegnap megengedtem neki, így készültünk fürdőrucival, töröközővel és eltekertünk Velencéig.
https://www.relive.cc/view/vPv4JkPPm36









Lili nem jött, de megígérte, hogy vasárnap ő is benevez egy körre, így ma délelőtt újra útra keltünk. Panka csatlakozott újra, így neki közel 90 km lett a lábában a hétvégén.
https://www.relive.cc/view/v7O9wkP1JLq

Szerencsére a vihar előtt pont hazaértünk, bár nehezen tudtam őket kiimádkozni a vízből :-)
Olyan erősen sütött a nap, kicsit le is pirult mindenki, pedig bekentem őket alaposan.



Runkeeperrel szoktam mérni a távot, eddig mindig szuperül működött, de ma valamiért lefagyott, így csak egy kis része van meg a mai körnek.

Tervezzük, hogy nyáron is sokat mozgunk majd így.

2020. május 9., szombat

Sportnap

Szombaton reggel fallabdázni indultunk, de kitört az üveg, így hazaküldtek minket. Futottunk egy kicsit a Túrózsáki úton, ha már sportolni indultunk.
Délelőtt Dorka egy órát dolgozott a természetismeret szorgalmiján. Új információk birtokába is jutottunk, nem is tudtam, hogy van olyan növényünk, hogy süntök :-)

Ebéd után Eplénybe mentünk libegőzni. Lili nem jött velünk, mert annyira kamaszodik, hogy hol minket utál, hol a lányokat, hol meg szuperül el van mindenkivel :-). Kicsit nehéz követni és engem nagyon bánt, hogy kihúzza magát a családi programokból, de igyekszünk megemészteni.

Szerencsére nem voltak sokan, és nagyon szép idő volt, viszont a libegő a lányok szerint lassú és unalmas, így visszafelé már nem is ültünk be, inkább lefutottak a hegyről.



 Mezítlábaztunk is kicsit, a tobozon borzalmas járni :-)



 A kilátóból ellátni egészen a Balatonig.








Délután mi Attilával elmentünk még kettesben egy gyors tókörre, holnap pedig a csajokkal megyünk családilag.
Ma elég fáraszó, tartalmas napunk volt.

2019. június 29., szombat

Látókör tágítás

gyereknek és felnőttnek.

Igyekszünk megmutatni a csajoknak minél több mindent szűkebb és tágabb világunkból. Elég sok programra visszük őket, kirándulunk, lehetőségeinkhez mérten utazunk, mert úgy gondolom, hogy ezek az értékek/élmények maradandóbbak mint egy sokadik kütyü. Ahogy nőnek egyre több mindenben partnerek, szerencsére nyitott, érdeklődő gyerekek.
Persze ne gondoljátok, hogy nálunk nincs nyávogás, egy-egy program előtt, én ide nem megyek, ez unalmas, engem nem érdekel stb. Nem mindig egyszerű összehangolni öt ember érdeklődését, igényét :-)
Így volt ez tegnap is. Mikor közöltem a lányokkal, hogy balett előadásra megyünk, mindjárt kezdődött az ellenkezés, ő nem akar, nincs kedve. Lili közölte, hogy neki nincs kedve tütü szoknyás embereket nézegetni. Mondtam neki, hogy szuper, mert tütü nem lesz, indulhatunk :-)

Persze természetesen mindenkinek tetszett, Dorka szenvedett kicsit a második felvonáson, mert sajtkukac természeténél fogva, ha valamiben nem vehet részt, csak ülni kell és nézni, az neki mindig nehezebb ügy.

Nagyon szuper előadás volt, igazán látványos, rengeteg munka van benne. Jó, hogy ennyiféle program lehetőség van a környéken.

Itt van az unokatesó is

A program előtt még beiktattunk egy gyors futó edzést is a Bregyóban, ötkor már csak 26 fok volt, ki lehetett bírni.
Kicsit lépcsőztünk is, mert Szigligeten azért akad emelkedő.





Panka a futásban most nem jeleskedett, de keményen nyomta a lépcsőzést, 10 kört megcsinált.
Kicsit frizbiztünk utána levezetésként, szedtünk gallyakat a mai kézműves programhoz, aztán rohantunk haza készülődni estére.

2019. február 16., szombat

100 nap

van hátra az V. Knauf Tihanyi Félmaratonig. Ennyire nem számolom, de ma hajnalban küldték a levelet :-)

A tavalyi évet nagyon eltrehánykodtam futás és mindenféle mozgás szempontjából, de idén mást tervezek.
Január óta járunk Karival egy héten kétszer kettlebellre Temesvári Mártihoz, az első után két napig laza szülőterpeszben jártam, olyan izomlázam van. Mostanra kezd visszaszokni a testem a terheléshez, és érzem, hogy egyre többet bírok. Szombatonként, miután a csajokat kitettük a jégen, a Unionba megyünk, Attila fallabdázik, én addig hegyet mászok és futok a futópadon, de ha ilyen marad az idő, akkor lassan kimerészkedek a szabadba is.
Azért én nem vagyok még tökéletesen biztos az indulásban...

Dorkát nem féltem, alapozott rendesen a télen a korival, a pályán meg hamar hozzáedződik a futáshoz.

2018. március 31., szombat

Szezonnyitó

túra Jásdon. 17,5 km. Napsütésben indultunk, aztán mi lett belőle :-)
Féltávnál nyakunkba kaptuk az esőt, sár már addig is volt. Mindenki elnyalt legalább egyszer, szóval jól szórakoztunk.

























Hogyan kell vigyázni?

Kicsit sárosak lettünk
Jó mulatság, férfi munka volt!
Legközelebb szép időben túrázunk :-)